Illumine ton souffle - mercredi, 8 octobre

Un atelier apaisant qui marie respiration consciente et créativité, animé par deux sœurs passionnées qui ont osé bâtir leur vie de rêve.

Cathia, ex-fonctionnaire qui a choisi de transformer sa vie pour suivre sa passion, est aujourd’hui la propriétaire de Beau&Bon. Animée depuis toujours par le DIY, la créativité et le pouvoir des odeurs qui font voyager, elle t’accompagnera avec cœur et douceur pour fabriquer ta propre bougie de 8 oz avec la fragrance de ton choix et la cire coco-abricot.

Marie-Josée ouvre des espaces de respiration et de présence où l’on peut déposer ses tensions, retrouver du calme et se reconnecter à son cœur. Formée en breathwork et en accompagnement somatique, elle guide avec douceur et profondeur pour permettre à chacune de libérer ce qui pèse et de retrouver un espace intérieur vivant. Sa façon d’accompagner ne vient pas seulement de ses formations, mais de son propre chemin de transformation : elle incarne le souffle comme une voie de retour à soi, au corps et à la clarté intérieure.

 

Au programme :

o   Cercle d’ouverture : intention commune et respiration douce pour se déposer.

o   Voyage intérieur guidé par la respiration consciente (breathwork) : une séance guidée qui permet d’ouvrir de l’espace en soi, libérer le stress et se reconnecter à son cœur.

o   Création de ta bougie parfumée : une expérience créative nourrie de ton intention.

o   Intégration et moment de partage autour d’un cacao réconfortant et une petite douceur.

 

Tu repartiras avec :

• Une bougie parfumée faite de tes mains, symbole de ton intention et de ta lumière intérieure.
• Une expérience intérieure unique et transformante.
• Une énergie renouvelée, ancrée dans le moment présent.

Voici ce que nous vous invitons à apporter pour votre confort :

 

·        Tapis de yoga

·         Coussin (pour soutenir les genoux ou la tête si besoin)

·         Un loup (masque pour les yeux), si vous aimez, une partie de la séance se vit couché.e au sol

·        Couverture (le corps peut changer de température pendant la séance)

·         Vêtements souples et confortables

·         Bouteille d’eau

·        Cahier et crayon  pour prendre des notes après la séance (parfois le corps a besoin de déposer par écrit ce qui a été vécu)

 

Et surtout… votre présence, telle qu’elle est 
!